Diário de Emagrecimento DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO


quinta-feira, 15 de fevereiro de 2007



"Desejo que vc tenha a quem amar...e quando estiver bem cansado ainda exista amor pra recomeçar!"
Gentem...

Ontem não caminhei e preguiça, falta de vergonha na cara...mas tudo bem ontem foi ontem...Vejamos as comidinhas do dia.

*Café da Manhã

1 xícara de café com leite

2 fatias de pão com presunto e queijo

*Lanche

1 barrinha de cereal

*Almoço

Salada de alface

Tomate

Beterraba

Vagem

1 bife médio

Suco de goiaba

*Lanche

2 fatias de pão integral (pura)

1xícara de café com leite

*Jantar
2 pedacinhos de peixe (na feirinha com a Silvia)

1 barrinha de cereal(que o Mário mandou eu excluir do cardapio)

1 copão de suco de Abacaxi com hortelã (novo vício)

*Ceia

Agua

Hoje tomei 12 copinhos de agua de 180 ml, to feliz e orgulhosa! meu novo amigo Mário mandou eu excluir as barrinhas de cereal, o presunto e tudo que for trans.

Um beijo

Fiz 2,5km de caminhada

Vi diario de cirurgia plástica da Sara, deu uma vontade!

Mariangela às 10:27 AM

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Comments:
Mas q tentação hein! Isso é coisa q vc coloco no blog miga...bjs!!!
 
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