"Desejo que vc tenha a quem amar...e quando estiver bem cansado ainda exista amor pra recomeçar!"
Gentem...
Ontem não caminhei e preguiça, falta de vergonha na cara...mas tudo bem ontem foi ontem...Vejamos as comidinhas do dia.
*Café da Manhã
1 xícara de café com leite
2 fatias de pão com presunto e queijo
*Lanche
1 barrinha de cereal
*Almoço
Salada de alface
Tomate
Beterraba
Vagem
1 bife médio
Suco de goiaba
*Lanche
2 fatias de pão integral (pura)
1xícara de café com leite
*Jantar
2 pedacinhos de peixe (na feirinha com a Silvia)
1 barrinha de cereal(que o Mário mandou eu excluir do cardapio)
1 copão de suco de Abacaxi com hortelã (novo vício)
*Ceia
Agua
Hoje tomei 12 copinhos de agua de 180 ml, to feliz e orgulhosa! meu novo amigo Mário mandou eu excluir as barrinhas de cereal, o presunto e tudo que for trans.
Um beijo
Fiz 2,5km de caminhada
Vi diario de cirurgia plástica da Sara, deu uma vontade!