Diário de Emagrecimento DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO


quarta-feira, 3 de outubro de 2007

Cafe da Manhã
2 xicaras de cha verde
Lanche
1 maçã
Almoço
2 pratos de sopa de legumes
Lanche
2 pãezinhos de leite (nutrelinha)
1 xicara de leite semi desnatado com cafe
Final da Tarde
1 cervejinha sem alcool, pra acompanhar o papy...rs
Jantar
Saladona de alface, pepino, tomate e Kani(deliciosa)
1 copo de green tea
Ceia
Gelatina com maçã (se aguentar)
Hoje to de parabens tomei os dois litros de agua, ingeri pouquissimo carboidrato e quase nada de açucar...

Aline pense positivo, vc é muito especial e importante pra mim...não vou atingir meus 65 kg mas ao menos vou tentar chegar aos 70!

Mariangela às 10:27 AM

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