Diário de Emagrecimento DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO


terça-feira, 20 de fevereiro de 2007

DIAS MELHORES VIRÃO...

Mariangela às 10:27 AM

|

domingo, 18 de fevereiro de 2007



sem comentários...



Caminhei no sábado 2,8km fiquei feliz mas... cai em tentação e sai da linha...quase morri de vergonha qdo li que a "Sara" ta poderosa seguindo em frente...

Bom vamos em frente Carnaval...ai vamos nós...infeismente a cerveja e o salgadinho me trairam...

Saudades Silvia, Vamir, Zé Du, Clesi, Ale, Bruninha.......eh Londres já to criando vinculos!

Ah a viagem com a Debby foi massa eta galera animada! AMEIIIIIII...

Marcos saudades fofuxo, quarta feira ta ai...vamos matar as saudades..

Agora gente perdoa ai...comi e não nego, mas, vou me policiar.!!!!!!!

Mariangela às 10:27 AM

|

sexta-feira, 16 de fevereiro de 2007

CARNAVAL É BAHIA!

Me perdoe o resto do mundo mas carnaval e na Bahia...Lá tudo acontece e em 2008 se eu bater minha META! Estarei lá com muito amor, short branco, sem pança!

Diversão sim...

Sair da linha de jeito nenhum...

QUERIDOS APROVEITEM A FOLIA!












Mariangela às 10:27 AM

|

quinta-feira, 15 de fevereiro de 2007



"Desejo que vc tenha a quem amar...e quando estiver bem cansado ainda exista amor pra recomeçar!"
Gentem...

Ontem não caminhei e preguiça, falta de vergonha na cara...mas tudo bem ontem foi ontem...Vejamos as comidinhas do dia.

*Café da Manhã

1 xícara de café com leite

2 fatias de pão com presunto e queijo

*Lanche

1 barrinha de cereal

*Almoço

Salada de alface

Tomate

Beterraba

Vagem

1 bife médio

Suco de goiaba

*Lanche

2 fatias de pão integral (pura)

1xícara de café com leite

*Jantar
2 pedacinhos de peixe (na feirinha com a Silvia)

1 barrinha de cereal(que o Mário mandou eu excluir do cardapio)

1 copão de suco de Abacaxi com hortelã (novo vício)

*Ceia

Agua

Hoje tomei 12 copinhos de agua de 180 ml, to feliz e orgulhosa! meu novo amigo Mário mandou eu excluir as barrinhas de cereal, o presunto e tudo que for trans.

Um beijo

Fiz 2,5km de caminhada

Vi diario de cirurgia plástica da Sara, deu uma vontade!

Mariangela às 10:27 AM

|

quarta-feira, 14 de fevereiro de 2007

Força e Fé!







O bom é que estou aprendendo tb a usar outras ferramentas em relação a html, essa dieta pelo visto vai ser boa pra muita coisa!
Almocei com a Cleide no Muffs, orgulhossimsima... To levando!

*Café da Manhã
1 xícara de café com leite
2 fatias de pão com presunto e queijo
*Lanche
1 potinho de gelatina
*Almoço
Salada de alface
Tomate
Couve
Ervilhas
1 file pequeno de peixe
1 filé pequeno de frango grelhado

1 pera
*Lanche
1 barrinha de cereal
1 fatia de pão de centeio

*Jantar
Churrasco
Salada de Tomate, cebola com vinagrete
Mandioca cozida
Suco de abacaxi com hortelã
*Ceia
Hoje vai ser fogo hein....Churras na casa do Betão e da Dila dilicia, eles são maravilhosos...todos ! A caminhada se perdeu...

Mariangela às 10:27 AM

|

terça-feira, 13 de fevereiro de 2007

Hummm vontade dá e passa!

Ainda bem! Sempre acho o segundo dia mais dificil...Entrei naquele estagio de divulgação...o triste e que tenho uma amiga magrelissima daquelas lindas tipo Ana Hickmann que fica nem na minha frente comendo chocolate, ou então um fofo gostosão que fica me convidando pra um happy hour ai e de lascar né? Mas vou firme e forte...Acordo e já leio blog da Sara to torcendo com ela pelos ultimos 5 kilates...esses são bem dificeis...To fazendo meus 101 objetivos...mas como é dificil!!!!!! To no 49 e não sai daí....






*Café da Manhã:
2 fatias de pão integral
2 fatias de presunto Magro
1 xícara de café com leite
*Lanche da Manhã:
Passou tão rápido que esqueci de comer...ops
*Almoço:
1 prato generoso de salada com alface, tomate, repolho, cenoura e pepino
1 bife grelhado
1/3 de mamão papaya
Suco de goiaba
*Lanchinho da Tarde:
1 barra de cereal Light
1 fatia de pão integral
*Jantar:
2 fatias de presunto
2 fatias de queijo
1 copo de suco de Maracujá
*Ceia
--------
Hoje caminhei 2km com uma pessoa MARAVILHOSA! o melhor da vida são os amigos que fazemos...gente pra quem não sai do carro pra ir a esquina...isso é um grande progresso! FELIZ

Agora pasmemmmmm....Fui a uma pizzaria e nem comi nada...mantive a linha...mais um dia sem...

Beijosssss

Diva obrigada pela força, quase coloquei a regua só não achei como fazer o PIN!kkkkk

Marcadores: ,

Mariangela às 10:27 AM

|

segunda-feira, 12 de fevereiro de 2007

1 dia...


Acordei bem disposta e determinada a fazer tipo alcoolatras anonimos, mais um dia sem chocolate, mais um dia sem refri, mais um dia sem coisas que eu achava fundamentais..


Vamos lá...

*Café da Manhã


1 copo de leite com café


1 pacotinho de biscoito Club Social Integral


*Lanchinho


1 potinho de Iogurt Paulista granola com mel
*Almoço

1 pires de purê de batatas

2 colheres de carne moída

1 tomate temperado com azeite, sal e limão


*Lanche da Tarde
3 biscoitos salclic
1 xícara de café com leite

*Jantar


2 copos de suco de melancia


2 rolinhos de queijo com presunto magro

*Ceia


1 xícara de chá verde


Hoje tomei uma decisão importante...fui caminahr com a Vicky...30 min...pouquissímo, mas é um bom começo!


Mariangela às 10:27 AM

|

domingo, 11 de fevereiro de 2007

BEM VINDOS!




Queridos amigos..
Hoje, alias já venho a algum tempo reclamando das minhas formas, mas, definitivamente hoje percebi que não dá mais. Estou obesa e horrível...Ontem andei dando uma fuçada no orkut e descobri algo fantástico a Ingrid uma ex gordinha fofa havia emagrecido e muito e estava hiper feliz então comecei a olhar sites de pessoas que emagreceram com a ajuda de um diário de emagrecimento virtual, vi muitas ex gorduchas felizes e satisfeitas com seus programas de sucesso então pensei porque não tentar...E ca estou eu postando meu depoimento. Percebi que emagrecer e mais ou menos como se livrar de um vicio so você mesmo consegue. Já tomei varias formulas “milagrosas” passei fome, e no final depois de 1 mês mas magra...tudo voltava a ser como antes. Subi na balança e me deparei com os 83kg de quando minha filha nasceu...pêra aí isso e falta de vergonha na cara né. Eu posso, eu consigo e agora terei testemunhas me cobrando essa mudança na vinha vida. Minha meta é emagrecer 20kg em um ano e estra em 25 de fevereiro de 2008 vestindo pelo menos um calça 40, daqueles modelos legais. So tenho 35 anos e mereço dar um up no meu visual.
Um beijo e conto com a ajuda de vcs....

Marcadores: ,

Mariangela às 10:27 AM

|
<BODY>
e