Diário de Emagrecimento DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO


sexta-feira, 31 de agosto de 2007

EU NÃO SEI O QUE ESTA ACONTECENDO! (Não consigo arrumar o haloscan e não recebo os recados) Alguem pode me ajudar?msn: mariangela_moreira@hotmail.com
Dia tranquilinho
Cafe da manha:Shake com activia
Lanche: fatia de mamão
Almoço: Normal, arroz, feijão, carne co molho, sem saladas
Lanche: Café com leite e biscoito club social
Jantar: Fui na Silvana com o Dani e comi 1 pedacinho de sanduiche de metro...tomei 1 copo de vinho, esses meus amigos são mesmo uma tentação!
Fui na celula com a tia Márcia do TISTU!
Passei pra dar um beijinho na minha amiga Cris e na tia Ze que eu amo muito! Obrigada amigar por existirem!
xi não fiz camnhada, vc não tem noção do frio!

Mariangela às 10:27 AM

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quarta-feira, 29 de agosto de 2007


Shake logo cedo com mamão Amei essa arvore 6h30 (caminhada)



Amigas

Não vamos desistir!
Se um dia alguém fizer com que se quebre a visão bonitaque você tem de si, com muita paciência e amor, reconstrua-a.Assim como o artesão recupera a sua peça mais valiosa que caiu no chão,sem duvidar de que aquela é a tarefa mais importante,você é a sua criação mais valiosa.Não olhe para trás. Não olhe para os lados.Olhe somente para dentro, para bem dentro de você e faça dalio seu lugar de descanso, conforto e recomposição.Crie este universo agradável para si.O mundo agradecerá o seu trabalho.Brahma Kumaris

Mariangela às 10:27 AM

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terça-feira, 28 de agosto de 2007

Hoje não pude caminhar o frio esta de matar nessa terra...mas amanha vou de qualquer forma.
Tomei o shake pela manha
Almocei carne e salada.
A tarde comi um pedacinho bem cinho mesmo de bolo torrado...
Jantei a sopinha...
Ja to com fome..mas vou resitir...
LI E AMEI!
As superervas QUE VÃO SECAR VOCÊ
Descubra a ação das ervas no organismo e como combiná-las numa mesma infusão, facilitando a perda de pesoSeis xícaras diárias. Essa é a medida de chá recomendada nesta dieta. Mas, se você quiser mais, fique à vontade! O importante é não deixar de ingerir uma xícara de cinco a dez minutos antes de cada refeição, incluindo café da manhã, ceia e lanche. Dessa forma, além do efeito terapêutico da erva, o chá dá uma sensação de saciedade, amenizando a fome, o que facilita controlar a quantidade de comida colocada no prato. Quantas ervas usar no chá? Pode ser uma, duas ou todas de um mesmo grupo (veja abaixo). Também é permitido combinar ervas de grupos diferentes. No caso de você ter retenção hídrica e intestino preso, por exemplo, faça um mix de ervas diuréticas e digestivas. Alfafa e hortelã, segundo o doutor Gino, são curingas – desintoxicante e aromática, respectivamente, merecem entrar em todas as combinações. Ele divide as ervas em grupos de acordo com os princípios ativos e sua ação no organismo.Diuréticas: o fim da retenção hídricaAgem nos rins e no córtex da glândula supra-renal, inibindo a produção do hormônio cortisona, que bloqueia a perda de peso ou, pior, engorda.Ervas: cavalinha (Equisetum arvense), dente-de-leão (Taraxacum officinalis), cabelo-de-milho (Zea mays), sabugueiro (Sambucus nigra), abacateiro (Persea americana), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e salsa (Petroselium sativum).Digestivas: intestino regulado e barriga lisinhaContêm substâncias que atuam no fígado, onde é fabricada a bílis, que dissolve a gordura em moléculas menores, facilitando sua absorção pelo intestino.Ervas: hibisco (Hibiscus sabdariffa), cáscara- sagrada (Rhamnus purshiana), zedoária (Curcuma zedoaria), psilium (Plantago psyllium) e fucus (Fucus vesiculosus).Calmantes: ansiedade sob controleAgem no sistema nervoso central, acalmando e baixando a ansiedade, que costuma desencadear a compulsão à comida.Ervas: alecrim (Rosmarinus officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), camomila (Matricaria chamomile), melissa (Melissa officinalis), jasmim (Jasminum officinalis), mulungu (Erythrina mulungu) e aniz (Pimpinella anisum).Desintoxicantes: operação limpezaO principal papel destas ervas é captar as toxinas do organismo, eliminando-as por meio da urina, das fezes e do suor e, com isso, colocando um fim no desequilíbrio que ocasiona o aumento de peso.Ervas: alfafa (Medicago sativa), salsaparrilha (Smilax sp), zedoaria (Curcuma zedoaria), chá-verde (Camelia sinensis), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), bardana (Arctium lappa).Emagrecedoras: ação dissolve gorduraTêm princípios ativos que agem nos rins, no fígado e, principalmente, no intestino.Ervas: alfafa (Medicago sativa), cavalinha (Equisetum arvense), cana-do-brejo (Costus spicatus), graviola (Anona muricata), cabelo-de-milho (Zea mays), carqueja (Baccharis trimera), capim-limão (Cymbopogon citratus).ferva e abafe
Preparar o chá é simples: ferva a água, junte a erva desidratada e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por dez minutos. Coe e beba quente, morno ou gelado, com ou sem adoçante. Para garantir o efeito medicinal e o sabor, use 1 colher de sopa de erva para 1 litro de água. No caso do mix, a recomendação é 1 colher de sopa de cada erva para a mesma quantidade de água. Triplique a medida se a erva for fresca.boas medidasO que você deve evitar para potencializar a dieta.• Combinar dois tipos de carboidrato numa mesma refeição, como arroz e batata. • A única parceria permitida é o arroz e feijão. Afinal, a dupla é típica no prato do brasileiro.• Usar muito sal. Esse tempero deve ser praticamente descartado, pois faz o corpo reter líquido. • Prefira ervas e especiarias como orégano, alecrim, salsa, dill.• Consumir alimentos refinados (arroz, pão, macarrão e biscoito feitos com farinha branca). Eles são rapidamente absorvidos pelo organismo, estimulando o pâncreas a liberar muita insulina – hormônio que contribui para o acúmulo de gordura.• Comer e dormir. Espere pelo menos uma hora e meia depois do jantar para ir se deitar. • Ingerir bebida alcoólica, pois é muito calórica.

Mariangela às 10:27 AM

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segunda-feira, 27 de agosto de 2007




Que delicia é ter um objetivo...
To louca pelos resultados que desta vez nao quero imediatos...serão devagar e sempre...
Reiniciei meu Herbalife
Sopinha de desntoxicação também...
Fiz caminhada no Parque Barigui em Curitiba...(foto)e tô feliz com novas possibilidades!
Agora vou visitar minahs

Mariangela às 10:27 AM

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quinta-feira, 23 de agosto de 2007

RE RE RE


Depois de tanto tempo...
Olá queridas pessoas...
Passei tempos sem escrever por que a vergonha era de matar...não cumpri metas passei 60 dias na praia so curtindo... Mas hoje resolvi que não da mais pra adiar...estou em Curitiba, revendo algumas coisas e tocando a maior prioridade da minha vida que é a educação da Maria Vitoria, se dizer que emagreci e a maior mentira, mas o bom e que tambem não engordei, e nos 3.6 dizem que isso ja e um sucesso. Quero minhas amigas bloggeiras de volta vou visitar todas e quero resposta... Iniciarei hoje uma nova empreitada e conto com vcs... Nessa fase quero trazer mais coisas interessantes com repostagens e dietas faceis, com dicas gostosas e muitas fotos do meu sucesso! (assim espero).
Um beijo a todos que me acompanham...e vamos em frente!

Acabei de ler um blog show de uma ruivinha fofa , depois procuro o endereço e ela esta coberta de razão, não da pra comer 1/8 de uma musse de chocolate ou é ou não é...
Vou aproveitar pra cuidar de mim esses meses de folga...
Comi hoje:
Café da Manhã-Café com leite com seis biscoitos integral.
Lanchinho-Uma fatia de mão
Almoço- 01 Bife pequeno com salada de chuchu, cenoura, alface e tomate.
Lanche da tarde-01 cervejinha com o cunhado (ninguem merece) acompanhada de calbreza...pouco mais foi...
Jantar-01 colher de arroz, 01 concha de caldo de feijão e uma carninha ao molho..boaaaaa
Ceia-01 activia, to postando 01h14.
Preciso de ajudo não posso tomar cervejinha e me sentir uma bruxa depois
Boa Noite!

Mariangela às 10:27 AM

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